愛用しているもの

Odai「愛用しているもの」

 

新年明けてから毎日怒濤の展開が続いており、流石に疲弊しています。こんにちは。(昨晩から今日の明け方にかけてのラッシュはどうしてこっから、こうなったていう感じで、終わった後ぽけーっとしています。うーん、理解が追いついていかない。)

 

・健康を考えて毎日愛用しているもの

米食ですかね。毎日体調わるい体調わるいって思っていたところ、白米食べて急激に血糖値が上がるのがよくないと。玄米のように、食べるのに、よく噛んで食べないと時間がかかる食品を食べてみたら、少しは効果があるだろうかと思って、食べ始めたのがきっかけです。

その時は、それ移行白米購入することがなくなるなんて、思いもよりませんでした。

・玄米食のメリット

 健康に良いのに、白米より安い。

  10kgあたり、2000円(税込み、送料込み)

  で購入することができます。精米の必要がないため、

  量が多いのが嬉しいですね。

 楽天で30kg単位で購入できる。大量購入できて、楽

  お米を買うときにしんどいのが、重いってこと

  です。車とかあればまだ楽なんですが、やっぱり

  自転車だけだと、荷台に載せた場合、

  タイヤがパンクしそうで怖かったり、ふらついて

  転びそうになったりします。

  重い荷物の配送手段を持っていない場合、

  お米買うのって割と大変なんです。

 お通じが半端無く良くなる

  玄米に変えてから、トイレットペーパーが

  足りなくなるのではないかっていうぐらい、

  お通じに関しては良くなりました。

  これはここまで良くなるとは思っていなかった

  ので、ぜひ、この問題で悩んでいる方は試して

  みたら、効果があるかもしれません。

・玄米食のデメリット

 炊飯器が玄米炊きに対応している必要がある

  圧力鍋等でも炊くことは可能ですが、

  圧力鍋で玄米作ると、用意とか片付けとか結構大変

  です。炊飯器で作れたほうが、長く続けられると

  思います。(作るのが楽だから)

 おいしくない

  味に関して言うと、白米のほうがはるかに美味しい

  です。味は期待して食べるものじゃないですね。

 

GABAとか、なんかメンタルケアになる成分がたくさん入っているらしいので、メンタル安定するかなと思って購入し始めたものでしたが、メンタルケアになっている感覚はあまりないですね。お通じが半端無く良くなっているのは、嬉しい誤算です。ありがとう、食物繊維

 

まとめ

  • (個人差があると思うけど個人的に)玄米は、メンタルケアを期待して購入するものではない。
  • お通じの悩みを持っていると、抜群の効果がある。(過敏性腸症候群とか)
  • お通じでお悩みの方は、今すぐ玄米を食べよう。

 

以上です。

米食べて、良いお通じを。

 

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